Specialiștii par să fi descifrat secretele „tinereții fără bătrînețe și vieții fără de moarte” din poveste, stabilind o serie de recomandări constructive pentru cei ce țin să rămînă veșnic tineri.
Cine nu-și dorește să-și păstreze spiritul tînăr cît mai mult cu putință? Există desigur, conceptul potrivit căruia, viața fără de moarte ar putea deveni o povară mult prea apăsătoare pentru om, dar tinerețea veșnică, rămîne un fel de cîntec de sirenă, căruia puțini îi pot rezista.
În opinia oamenilor de știință, conservarea calităților psihice, influențează mult și aspectul exterior al unei persoane, contribuind în mod decisiv la prelungirea formei fizice de invidiat de-a lungul vieții.
Există însă cîteva recomandări clare, pe care specialiștii le-au formulat în sprijinul tuturor celor ce se străduiesc să rămînă tineri cît mai mult cu putință.
- Optimism la maxim: persoanele care abordează problemele de zi cu zi, demonstrînd o atitudine pozitivă, optimistă, trăiesc mai mult, buna dispoziție reducînd substanțial riscurile legate de moartea prematură, prin creșterea gradului de imunitate al organismului;
- Îngrijorare zero: senzațiile neplăcute asociate îngrijorării, solicită mult organismul, riscînd să se transforme, atunci cînd se depășește un anumit nivel critic, în surse de degradare a sănătății și îmbătrînire prematură;
- Viața sexuală regulată: studii recente ale specialiștilor, au demonstrat legătura biunivocă între viața sexuală regulată, sănătoasă și gradul de satisfacție generală a unei persoane – senzația de plăcere asociată unei vieți de cuplu armonioase, conducînd la întărirea imunității și diminuarea cantității „hormonului stress-ului”, produs de hipofiza;
- Viața socială echilibrată: persoanele care demonstrează abilități de socializare, se bucură de o sănătate mai bună decît cei ce preferă să trăiască izolați – din punct de vedere statistic, cei dintîi fumează mai puțin, se hrănesc mai bine și practică regulat activități fizice;
- O minte activă: această recomandare nu mai are nevoie de prea multe explicații – cu cît ne punem creierul mai mult la treabă, cu atît ne menținem mai tineri – cel mai interesant exercițiu propus de specialiști însă, este legat de simțul umorului: glumele bune, spontane, fac mintea să lucreze în sens pozitiv, asigurînd și doza ideală de bună dispoziție zilnică.
Roxana Iorgulescu
