Exerciţiul gândirii, tradus prin învăţarea continuă de lucruri noi, pare să constituie un veritabil elixir al tinereţii pentru creierul uman.
Cel puţin aceasta este convingerea specialiştilor din cadrul Texas University, care ne recomandă călduros, să recurgem zilnic la orice oportunitate de a învăţa ceva nou, de a descoperi lucruri care ne stimulează gândirea creativă.
Graţie unui studiu elaborat de o echipă de experţi, condusă de Denise Park, a fost descoperit efectul benefic pe care-l au asupra creierului uman, până şi activităţile intelectuale cele mai puţin solicitante, cum ar fi de pildă, dezlegarea cuvintelor încrucişate.
Scrisul reprezintă de asemenea, o activitate cu caracter stimulant pentru creier, cu condiţia să nu se limiteze la copierea de texte, ci să constituie rezultatul elaborării personale a unor înşiruiri logice de idei, în scopul transmiterii unui mesaj coerent.
Studierea unui instrument muzical pare să se adauge cu succes la lista recomandărilor specialiştilor în acest context, precum şi lectura de texte care ridică semne de întrebare asupra unor concepte oarecare, situaţii de viaţă ce implică adoptarea unor decizii sau invită la identificarea de soluţii pentru diverse probleme.
Adulţii care optează, chiar şi la vârste mai înaintate, pentru astfel de activităţi intelectuale, manifestă o vizibilă încetinire a procesului de pierdere a memoriei, menţinându-şi până la adânci bătrâneţi, luciditatea, coerenţa şi prestaţiile cognitive.
Roxana Iorgulescu
